ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТРЕНИРОВОЧНЫХ МИКРОЦИКЛОВ В СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ФИЗИЧЕСКОЙ И ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Ключевые слова:
футбол, юные футболисты, начальная подготовка, типовой микроцикл, целевой микроцикл, тренировочная нагрузка, физическая подготовка, техническая подготовка.Аннотация
В статье рассматриваются особенности подготовки футболистов 9–11 лет
на этапе начальной подготовки на основе типовых и целевых тренировочных
микроциклов. Проанализированы вопросы планирования тренировочных
нагрузок, развития физических качеств, совершенствования координации
движений и формирования технических навыков. На основании результатов
педагогического эксперимента обоснована значимость целенаправленного
применения микроциклов, а также разработаны практические рекомендации по
эффективной организации тренировочного процесса.
Библиографические ссылки
1. Антипов А. В., Кулишенко И. В., Губа В. П. Особенности планирования тренировочных микроциклов в
многолетнем процессе подготовки спортивного резерва футбольных академий // Теория и практика физической
культуры. – 2019. – № 4. – С. 9–11.
2. Губа В. П., Лексаков А. В. Теория и методика футбола: учебник. – Москва: Спорт, 2018. – 624 с.
3. Милованов С. Н., Михеева О. С., Илюшина Е. С. Особенности обучения ведению мяча юных футболистов 10–
11 лет на основе применения средств повышенной координационной сложности // Ученые записки университета
имени П. Ф. Лесгафта. – 2022. – № 3 (205). – С. 270–274.
4. Ермолов Ю. В., Блинов В. А. Планирование тренировочных нагрузок в подготовительном периоде
годичного тренировочного цикла футболистов 11–12 лет // Теория и практика физической культуры. – 2020. – №
3. – С. 17.
5. Орлов А. В. Алгоритм-метод проектирования тренировочной нагрузки как инструмент моделирования
недельных циклов подготовки юных футболистов // Известия Тульского государственного университета.
Физическая культура. Спорт. – 2022. – Вып. 4. – С. 112–117.
6. Адаптация структурно-содержательных компонентов образовательных стандартов к современной
системе подготовки спортивного резерва в футболе / М. Ю. Нифонтов [и др.] // Теория и практика физической
культуры. – 2023. – № 10. – С. 69–70.
7. Битюков В. С., Гаевская О. В. Методические особенности формирования навыков техники обманных
движений на этапе начальной подготовки футболистов // Современные проблемы гуманитарных и общественных
наук. – 2022. – № 4 (41). – С. 11–17.
8. Бухали У., Суслов С. И., Ляшенко Х. М. Содержание двигательно-координационной подготовки начинающих
футболистов при обучении удару по мячу // Известия Тульского государственного университета. Физическая
культура. Спорт. – 2022. – Вып. 6. – С. 70–77.