СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ КОРРЕКЦИОННО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ МЕТОДИКИ НА ОСНОВЕ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАННЕГО ВЫЯВЛЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ У СТУДЕНТОК
Ключевые слова:
студентки, здоровый образ жизни, физическая активность, стопа, коррекционные упражнения, «PlantoFit», оздоровление.Аннотация
В статье представлена коррекционно-оздоровительная методика,
направленная на раннее выявление и профилактику плоскостопия у студенток,
укрепление мышц стопы и формирование здорового образа жизни. В
исследовании применялись специальные физические упражнения и спортивное
устройство «PlantoFit», а также метод поэтапного увеличения и снижения
тренировочной нагрузки. Результаты показали, что регулярные занятия
положительно влияют на улучшение функционального состояния стопы,
повышение физической активности и формирование навыков соблюдения
здорового образа жизни.
Библиографические ссылки
1. O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining 2020-yil 30-oktabrdagi PF-6099-son *«Sog‘lom turmush tarzini keng
tatbiq etish va ommaviy sportni yanada rivojlantirish chora-tadbirlari to‘g‘risida»*gi Farmoni. – Toshkent, 2020.
2. Xu L., Gu H., Zhang Y., Sun T., Yu J. Risk Factors of Flatfoot in Children: A Systematic Review and Meta-Analysis
// International Journal of Environmental Research and Public Health. – 2022. – Vol. 19, No. 14. – Article 8247. – P. 1–13. –
DOI: 10.3390/ijerph19148247 – PMID: 35886097.
3. Prachgosin T. et al. Pes Planus and Paediatric Obesity: A Systematic Review of the Literature // Clinical Obesity.
– 2015. – Vol. 5, No. 3. – P. 105–112. – DOI: 10.1111/cob.12091
4. Dare D. M., Dodwell E. R. Pediatric Flatfoot: Cause, Epidemiology, Assessment, and Treatment // Current Opinion
in Pediatrics. – 2014. – Vol. 26, No. 1. – P. 93–100. – DOI: 10.1097/MOP.0000000000000039
5. Yudiansyah, Bustam I. G. Prevalence and Anthropometric Factors Associated with Flat Foot Among University
Students // ACTIVE: Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation. – 2026. – Vol. 15, No. 1. – P. 23–27. – Article
ID 38329. – DOI: 10.15294/active.v15i1.38329
6. Prejean D. Foot Exercise Apparatus for Eliminating Flat Feet. – U.S. Patent No. 11,364,417. – United States Patent
and Trademark Office, June 21, 2022.
